Heutiges Essen :-)

Heute Morgen : (leider ohne Bild)

Eine Banane + Vio Wasser 0,5 Liter

Heute Mittag : Weight Watchers Hühnernudelsuppe

ich ahbe mir noch zusätzlich Reis reingegeben. :-)

Von den 400ml habe ich ca 200ml gegessen. Also 48kcl.

Als Nachtisch gabs Babykarotten


Mein Abendbrot :





1 Schreibe Roggenbrot+ Linessa Light Butter

+ 3 Schreiben Linessa Rheinische Schinkenwurst.




Als Nachtisch eine gute Portion Exquisa Quark Vanille 0,2 % Fett.

ca 80-100g.

Den ganzen Tag getrunken :

Pataya Zirone Je 250ml 3,5 kcl / (Vergleich Coca Cola 250ml 105 Kcl)

Heftig, oder? Alleine was ich da für Kalorien spare denn ich

war ne echte Cola Trinkerin. Jetzt ist sie tabu.

In nächster Zeit esse ich auch wieder mehr nur zur Zeit

bin ich grade krank. Denn zu wenig essen ist ja auch nicht gut :-)

Mittagessen Reis und Hähnchenbrustfilet mit Tomatensuppe

Mein heutiges Mitagessen :

Hänchenbrustfilet auf Reis.

Damit es nicht so fad schmeckt habe ich eine Tomatensuppe gekocht

und als "Soße" verwendet :-)

Dazu habe ich wieder Hella stilles Wasser Himbeere getrunken.

Mein 1 Frühstück :-)

Getränk : Hella Stilles Wasser "Himbeere"

Mahlzeit : Master Gumble Yoghurt Müsli Erbeer -Vanille

mit Milbona Naturjoghurt 0,1% und frischen Erdbeeren.


Lecker :-)))

Mögt ihr Müsli?

Habt ihr noch andere leckere Ideen?